Si hay algo que nos define en España, incluso bajo el sol y en nuestras plazas, es el aroma del aceite de oliva virgen extra (AOVE) al verterlo sobre un trozo de pan o al preparar un sofrito. Para muchos de nosotros, que hemos cruzado la frontera de los años 50 y hemos visto la […]
En mis años de práctica en el sector sanitario en España, observé una peculiaridad en las consultas: cuando le preguntaba a un paciente mayor de 60 años cuánta agua había bebido ese día, la respuesta solía ser un encogimiento de hombros y un “No podía quedarme quieto”. Es una frase que oímos a diario en
A menudo, al llegar a la edad de jubilación , nos centramos en descansar y relajarnos. Sin embargo, suele aparecer un visitante inesperado: la apatía. Esa sensación de falta de energía o interés que a veces confundimos con el simple paso de los años. Pero lo cierto es que, con frecuencia, la clave para recuperar
Nutrición y salud: Vitaminas que ayudan a combatir la apatía en la edad adulta. Read More »
Cruzar el umbral de los 60 años en España es, para muchos, el inicio de una libertad largamente esperada. Sin embargo, para disfrutar de esa jubilación recorriendo los senderos de nuestra geografía o simplemente jugando con los nietos en el parque, necesitamos una estructura que nos sostenga: nuestros huesos. A menudo nos centramos en la
Cumplir los 60 años en España es entrar en una de las etapas más gratificantes de la vida. Con la mirada puesta en la jubilación o disfrutando ya de ella, el tiempo cobra un valor distinto. Sin embargo, muchos de nosotros notamos que nuestro cuerpo empieza a jugar con unas reglas de juego diferentes. Ese
Llegar a los 50 o 60 años en España es, para muchos de nosotros, el momento de empezar a recoger los frutos de una vida de trabajo. Con la jubilación a la vuelta de la esquina, el enfoque de nuestras prioridades suele cambiar: ya no solo nos preocupa la cuantía de las pensiones, sino si
